Question 1

¿Qué incluye el seguimiento mensual?

Accepted Answer

Incluye revisión de tu progreso con métricas objetivas, ajuste de macros y entrenamiento según tus resultados, resolución de todas tus dudas por WhatsApp, y educación nutricional para que entiendas cada cambio en tu plan.

Question 2

¿Necesito experiencia previa en el gimnasio?

Accepted Answer

No necesitas ninguna experiencia previa. Adapto los planes al nivel de cada persona, desde principiantes absolutos hasta atletas avanzados. Lo importante es tener ganas de mejorar.

Question 3

¿Cómo funciona la nutrición peri-entreno?

Accepted Answer

Sincronizo tu alimentación con la intensidad de cada sesión de entrenamiento. Los días de mayor intensidad, tu nutrición se adapta para maximizar rendimiento y recuperación. Los días de descanso, ajustamos para optimizar la composición corporal.

Question 4

¿En cuánto tiempo veré resultados?

Accepted Answer

Los primeros cambios notables suelen aparecer entre las 3-4 semanas. Resultados significativos y sostenibles se consolidan a partir del segundo mes. Mi enfoque no es la velocidad, sino la sostenibilidad y los resultados a largo plazo.

Question 5

¿Puedo combinar el plan online con sesiones presenciales?

Accepted Answer

¡Por supuesto! Es una combinación muy potente, especialmente si estás en Orihuela o la Vega Baja. El plan online te da la estructura nutricional y de entrenamiento, y las sesiones presenciales te permiten perfeccionar técnica y maximizar intensidad.

Question 6

¿Las dietas son restrictivas?

Accepted Answer

Mi enfoque es flexible y sostenible. No elimino grupos de alimentos ni impongo restricciones extremas. Trabajo con un marco nutricional inteligente que se adapta a tus gustos, horarios y estilo de vida para que puedas mantenerlo a largo plazo.

Question 7

¿Trabajas con personas en cualquier ciudad de España?

Accepted Answer

Sí, ofrezco servicios online para toda España. Los planes de nutrición y entrenamiento son 100% online con seguimiento por WhatsApp y videollamada. Para las sesiones presenciales, trabajo en Orihuela (Alicante) y alrededores.

Question 8

¿Cuánto tiempo dura cada plan?

Accepted Answer

Los planes son mensuales, sin permanencia ni contratos. Puedes continuar mes a mes según tus objetivos y resultados. La mayoría de mis clientes continúan entre 3 y 6 meses para conseguir transformaciones sólidas y sostenibles.

Question 9

¿Qué necesito para empezar?

Accepted Answer

Solo necesitas ganas de cambiar y 10 minutos para rellenar un formulario inicial con tus datos, objetivos y estilo de vida. A partir de ahí, preparo tu plan personalizado en 48-72 horas.

Question 10

¿Tienes formación oficial?

Accepted Answer

Soy Técnico Superior en Dietética con formación oficial certificada, además de Entrenador Personal titulado. Me especializo en nutrición deportiva, peri-entreno y composición corporal. Mi formación está continuamente actualizada con las últimas evidencias científicas.

Preguntas Frecuentes

Preguntas
Frecuentes